0353 只要练不死，就往死里练

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三点固定法是在登山运动中攀登陡峭坡面时最主要和最基本的安全攀登方法。

　　在攀登较陡峭的岩石峭壁时，双手和双足形成人体用力的四个支撑点，轮流使用其中三个点，使之保持于岩面上呈暂时固定状态，而移动一手或一足继续向上攀登。

　　方法没错，但王亮看来，在动作规范上离及格线还差很远。

　　三点固定法攀登有四个注意：身体姿势、手臂动作、脚的动作和手脚配合。

　　王亮就出现的问题做着记录。

　　在扛圆木训练中，只见侦察兵们随机扛着近百斤重的圆木不间断行进四百米。

　　紧接着再翻轮胎四百米米，官兵们个个拼尽全力，怒吼着冲向终点。

　　到了这个时候，实际上么每一个人的体能都已经达到了极限。

　　每往前前进一步都非常不容易，此刻，最重要的就是坚持住，坚持住。

　　这是对军人意志力的磨炼。

　　再把目光转向负重牵引横越场地

　　负重牵引横越是非常贴近实战的训练课目。侦察兵执行任务时，都要背有一定的装备、补给，在地形复杂山高水深的地方执行任务时，牵引横越是必不可少的。

　　所以负重牵引横越也成了侦察兵必不可少的训练考核项目。

　　一名上等兵的运气不是太好，五十米长的绳子，他刚刚出发没多久就从绳子上翻了过来。

　　这不由得让其他人暗暗为他捏了一把汗。

　　在以往的训练过程中，在同等负重的情况下，只要是从绳子上翻下来，还没有人能够坚持到重点。

　　没有更好的办法，上等兵只能只能倒吊着挪动身体，身上的负重都集中在手和腿上，非常消耗体力。

　　身下是水池，身边安放好的炸点还在不时地狂轰乱炸。

　　悬在空中的每一秒，对他来讲都是一种巨大的煎熬。

　　在快要接近一半距离的时候，上等兵的手臂快撑不住了。

　　身上负重的杠铃片被身下的水草给裹住了，还有身边密集的炸点不时在狂轰乱炸，教官在不停地射击，子弹擦肩而过。

　　“你

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